Aquapilates

Bij deze activiteit gaat het om de combinatie van lichaam en geest. De principes van aquapilates zijn: concentratie, beheersing en het middelpunt van het lichaam. Alle oefeningen worden gecontroleerd, rustig en onder constantie spierspanning uitgevoerd. De nadruk ligt op goed gebruik van de ademhaling. Als afsluiting van de les is er een moment voor jezelf op relaxte muziek.