Sixtyfit

Sixty Fit is bedoeld om de algehele beweeglijkheid te verbeteren, zodat spieren soepel en lenig blijven tijdens dagelijkse activiteiten. U voert gerichte oefeningen uit in halfdiep water van 32 graden. Door de weerstand van het water worden de inspanningen ook zwaarder, waardoor uw spierkracht toeneemt. De activiteit wordt aangeboden in een gezellige groep van deelnemers rond de 60 jaar, waarbij u zelf de inspanning bepaalt. Naast de inspanning is tijdens deze activiteit de ontspanning ook zeer belangrijk, zowel tijdens als na de activiteit.